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Faulheit ist nicht der einzige Grund, warum wir unsere Arbeit langsam oder vielleicht gar nicht machen. Sehr viel tragen dazu verschiedene Ablenkungen bei. Hier lernen Sie, diese zu überwinden.
Selbst wenn Sie in der Selbstkontrolle kein Profi sind, kann es für Sie sehr schwierig sein, sich auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren. Vor Allem, wenn Sie es nicht wirklich mögen. Leider kann selbst die kleinste Ablenkung die Leistung vollständig beeinträchtigen. Hier sind 5 Tipps, die Ihnen helfen werden, mit der Sache zu beginnen.
1. Tagesplan
Jeder von uns hat eine bestimmte Zeitspanne, wenn uns alles ein wenig leichter wird, also planen Sie gerade für diese Zeit die wichtigsten Aufgaben. Es wurde auch festgestellt, dass das Erstellen eines Zeitplans für den ganzen Tag immer hilft, Zeit zu sparen, ohne etwas zu vergessen. Ob es sich um eine Erinnerung an ein Treffen bzw. Deadline oder ein Mittagessen handelt.
2. Vollbildmodus
Wir sind nicht so multifunktional, wie wir es wünschen. Und da man schon eine Weile hart arbeiten muss, sollte man alle möglichen Ablenkungen beseitigen. Entfernen Sie alle zusätzlichen Symbole vom Desktop und gehen Sie in den Vollbildmodus, beispielsweise im Textdokument, mit dem Sie arbeiten. Immerhin, je weniger Überflüssiges Sie vor den Augen haben, desto weniger Chancen es bleiben, dass Sie auf etwas unnötiges abgelenkt werden.
3. Websites und Apps sperren
Kindersicherung ist nicht nur für ungezogene Kinder nützlich. Es kann auch für uns, ewig ablenkende Erwachsenen, ganz effektiv sein. Ist es schwierig, sich offline von Facebook zu halten, während Sie arbeiten? Entfernen Sie die Links aus dem Browser. Oder entfernen Sie sogar die App vom Handy. Effektiv können Sie auch Apps sperren mit mSpy Diensten. Erweiterungen wie LeechBlock oder StayFocus helfen, Ablenkungen von Websites zu blockieren.
4. Keine Benachrichtigungen
Es gibt Anwendungen, die nicht gelöscht werden können. Zum Beispiel Gmail oder Arbeitschats. Für solche Anwendungen lohnt es sich in den Einstellungen, den Modus auszuwählen, wenn alle Benachrichtigungen vollständig deaktiviert sind. Versuchen Sie, Benachrichtigungen für E-Mails zu deaktivieren. Sie sollten Ihre E-Mails nicht überprüfen, wenn ein neuer Brief kommt. Installieren Sie zumindest einen Silent-Modus für diese Apps.
5. Gesunde Ablenkungen
Ablenkungen können sich in der falschen Zeit auf die Lösung einer bestimmten Aufgabe nachteilig auswirken. Aber das bedeutet nicht, dass wir 24/7 konzentriert bleiben müssen. Ablenkungen sind für einen gesunden Lebensstil lebenswichtig und stimulieren auch kreatives Denken, was Sie produktiver machen kann.
Anstatt Ihrem Gehirn zu erlauben, während einer wichtigen Aufgabe abgelenkt zu werden, bestimmen Sie in Ihrem Plan für den Tag eine oder einige Zeitspannen, in denen sich Ihr Gehirn erholen kann. Dies wird Ihnen nicht nur die Möglichkeit geben, sich zu entspannen, sondern auch Leistungsfähigkeit zu erhöhen.
